La gratitud puede ser una de las mejores medicinas que recomiendan los médicos más especializados no solo para tu cuerpo, sino para tu salud mental. Presta atención a esta rutina que puedes hacer en casa para sentirte pleno a diario.
No todo está perdido en el 2022 y si no lograste todas tus metas, Ismael Cala te comparte las herramientas para construir un plan de acción, para lograr un mejor 2023.